Metodo Pilates di Monte Porzio Catone è un centro dalla consolidata esperienza che opera in tutto il territorio dei castelli Romani e di Roma e provincia, avvalendosi della competenza di insegnanti certificati (sigla accademia) nel metodo pilates tradizionale.
La struttura è un punto di riferimento per il metodo pilates roma classico. L’impostazione del centro è fedele ai dettami originali di Joseph H. Pilates e si concentra esclusivamente sul Pilates Matwork, il lavoro a corpo libero.
Metodo Pilates: Mens sana in corpore sano
Riscopri le meraviglie del tuo corpo e della tua mente per godere della loro armonia e di una salute profonda.
Se desideri condividere la tua esperienza potrai seguire le nostre lezioni in duetto, altrimenti se desideri soluzioni più mirate potrai studiare insieme a noi un piano individuale da condurre presso lo studio o puoi richiedere lezioni online con un personal trainer che ti assisterà sempre in diretta.
Ginnastica posturale: riconquista il tuo benessere
La ginnastica posturale, interviene in modo radicale sulla postura e nello specifico sulle posizioni errate e sui vizi del corpo che spesso provocano dolori, rigidità e malessere, compromettendo la qualità della vita. Si tratta di una terapira manuale La ginnastica posturale è una terapia manuale molto utile nel processo di riabilitazione da lesioni o dolori cronici a causa di mal di schiena, dolori articolari, tensine muscolare dovuti a posture scorrette o traumi fisici.
Allenamento funzionale: uomo e macchina in armonia
L’allenamento funzionale aiuta e facilita lo sviluppo di una funzione. Ideale per il rafforzamento, la tonificazione e la riabilitazione muscolare, l’allenamneto funzionale favorisce la coordinazione e l’agilità del corpo, definisce le muscolature, il tutto accompagnato dal dimagrimento nei punti critici con circuiti di allenamento personalizzati dal tuo trainer.
Miha Bodytec: ottimizza il tuo tempo
Se vuoi rinvigorire il corpo, ritrovare il benessere generale e tonificare la muscolatura in una sola sessione rivolgiti a noi: siamo operatori certificati di Miha Bodytec, lo strumento innovativo che permette un allenamento integrale che combini contemporaneamente esercizi per la resistenza, la forza e la velocità. Forma e salute in poco tempo!
La prima lezione di prova è gratuita.
Chiedi informazioni senza impegno sui corsi individuali, in duetto o sulle lezioni online su prenotazione scrivendo una mail oppure per telefono al numero 340 6227660, anche tramite WhatsApp
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