Metodo Pilates di Monte Porzio Catone organizza lezioni pilates matwork, cioè a corpo libero, di tutti i livelli. Presso il nostro studio è possibile anche seguire sessioni di Pilates con macchinari, per un lavoro più mirato ad alcune zone del corpo.
Lezioni pilates: un livello per qualsiasi necessità
Il livello pilates di base è adatto a chi si accinge per la prima volta a sperimentare questa disciplina: il percorso mira ad acquisire scioltezza e padronanza del proprio corpo negli esercizi di base e nelle figure più semplici tra quelle esposte dallo stesso fondatore in Contrology. Nell’esecuzione sarai guidato dagli insegnanti certificati del centro che ti mostreranno nei singoli dettagli come fare a conquistare la consapevolezza dei muscoli e dei movimenti.
Il livello pilates intermedio presuppone un aumento della flessibilità e delle abilità ed è consigliabile a coloro che hanno già svolto o svolgono senza problemi le sequenze del livello precedente.
Il livello pilates avanzato è indicato solo per coloro che hanno completato i livelli precedenti e permette di raggiungere la piena consapevolezza di sé, grande coronamento di ogni sacrificio.
Per esigenze particolari è possibile richiedere programmi o combinazioni di sedute individuali. Possibile anche organizzare su richiesta lezioni online inidviduali, sempre su prenotazione e con un personal trainer che ti assisterà in diretta. Un’altra modalità è la lezione “duetto”, specifica per due persone. La flessibilità di orari, unita alla personalizzazione dei programmi concordati con gli insegnanti ti permette di scegliere il livello pilates più adatto alle tue esigenze. Se lavori, hai poco tempo, non puoi impegnarti con allenamenti prefissati, non ami lavorare con molte persone, pensi di avere qualche necessità specifica che il tuo corpo ti sta suggerendo… chiamaci.
Contattaci senza impegno scrivendo un messaggio email, chiamando al numero 340 6227660 anche tramite WhatsApp.
